10 tkanki

To były odpowiedzi na pytania;) Nie artykuł.;) Ale wrzucam. 1. Czy możliwe jest nabieranie masy mięsniowej z równoczesnym spalaniem tkanki tłuszczowej? Jeżeli tak to kiedy i jakie główne 4 czynniki o tym decydują? Tak jest to możliwe. Kiedy? Kiedy zawodnik jest już doświadczonym sportowcem, zna swoje ciało, jego możliwości oraz wie jakie środki [...]

Obejrzyj sobie zdjęcia na blogu mojej przedmówczyni -Obliques,mam nadzieję, że mogę tam odesłać- na stronę 34. I popatrz na rzeczywiście umięśnione nogi ze znikomą ilością tkanki tłuszczowej. Teraz odpowiedz sobie na pytanie, czy Twoje są aż tak umięśnione. To oczywiście nie jest żaden przytyk w Twoją stronę, tylko pewne porównanie. W Twoim [...]

[...] 179 Obwód klatki: szkoda mówić Obwód ramienia: 35 Obwód talii: nie mam pojęcia Obwód uda: a kogo to obchodzi? Obwód łydki: bo napewno nie mnie Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu. Odżywianie: Staram się trzymać [...]

[...] górę-brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtyd silownia, 3xtyd bieganie/basen Odżywianie: fastfud [...]

[...] 19.00 a)Jajko na mięko 2x = 218 kcal b) 0,5l wody c) Jogurt 67kcal Kolejny nie za ciekawy posiłek. Wszystko wynosi: 1316 Ty chcesz osiągnąć masę z takim bilansem? Jedyne co osiągniesz to zwolnienie metabolizmu, spalenie mięsni, a co za tym idzie zwiększenie w przyszłości tkanki tłuszczowej. Zanim coś zamieścisz poczytaj tematy podwieszone.

[...] Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 170 Obwód klatki: 90+ Obwód ramienia: 31+ Obwód talii: 77 :/ Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15.17% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie siłownia czasami piłka lub inny sport , rower Odżywianie: [...]

[...] uważam, iż od września zrobiłam. Dlatego mój staż siłowy określam na 6msc( dieta i dobry trening). Najbliższym cele jest zdobycie masy mięśniowej z jak najmniejsza ilością tkanki tłuszczowej. Wymiary: Biceps- l-28,5cm p-29cm Klatka - 82cm Udo - 51,5cm Biodra - 90cm Pas - 67cm Obwód obręczy barkowej - 100cm Łydka - 34cm Waga: 58,5kg BF - niby [...]

[...] przygodę z siłownią bądź wracających do treningów siłowych po przerwie. Jest to spowodowane tym, że organizm zaskoczony wysiłkiem zaczyna w szybkim tempie spalać kalorie z tkanki tłuszczowej rozbudowywując jednocześnie tkankę mięśniową. Cztery główne czynniki odpowiadające za to to: dieta, trening, regeneracja, nastawienie psychiczne. 2. Ciężko [...]

Witam z powodu ze robi sie cieplo biore sie za redukcje tkanki tluszczowej ktora glownie znajduje sie na brzuchu.Chcialbym przeprowadzic redukcje w sposob taki aby zachowac jak najwieksza ilosc miesni. Cos o mnie Waga 92 Wzrost 182 Klata 118 Biceps 41,5 Pas i tu problem o jakies 10 cm za duzo a mianowicie 95 Jezeli chodzi o diete to bedzie [...]

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 10... Wzrost: 170cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: lubi wszystko:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] i nikt sie nie odzywal a dopiero teraz skapnelem sie ze jest tutaj taki post:D CEL MASA 22 lata 82kg - mierzone po przebudzeniu wzrost 183cm mierzony na wadze poziom tkanki tłuszczowej 17-18% ogólnie mam tendencje do lekkiego tycia (trzymam się diety, wcześniej się rzeźbiłem i teraz wyglądam dobrze, pod względem budowy) staż 30 miesięcy [...]

[...] w specyficzny sposób oddziałuje na układ hormonalny, miedzy innymi sprzyja uwalnianiu hormonu wzrostu – związku, który wykazuje bardzo silne działanie w obrębie tkanki tłuszczowej. Białko powinno więc odgrywać decydującą rolę w diecie osób pragnących utrzymać szczupłą i jędrną sylwetkę. W organiźmie osoby nie trenującej i [...]

[...] jest zawarty w BIOGEVITY firmy Neways wykazuje następujące działanie : - 8.8%przyrostu masy mięśniowej bez wykonywania żadnych ćwiczeń - 14,4% spadku masy ciała(tkanki tłuszczowej) bez zmiany nawyków żywieniowych czy też specjalnych dietetycznych zaleceń - podniesienie poziomu libido znaczne wsparcie układu sercowo - naczyniowego [...]

[...] jest zawarty w BIOGEVITY firmy Neways wykazuje następujące działanie : - 8.8%przyrostu masy mięśniowej bez wykonywania żadnych ćwiczeń - 14,4% spadku masy ciała(tkanki tłuszczowej) bez zmiany nawyków żywieniowych czy też specjalnych dietetycznych zaleceń - podniesienie poziomu libido znaczne wsparcie układu sercowo - naczyniowego [...]

CEL MASA 22 lata 82kg - mierzone po przebudzeniu wzrost 183cm mierzony na wadze poziom tkanki tłuszczowej 17-18% ogólnie mam tendencje do lekkiego tycia (trzymam się diety, wcześniej się rzeźbiłem i teraz wyglądam dobrze, pod względem budowy) staż 30 miesięcy - jestem średnio zaawansowanych, brakuje mi trochę by 100kg na klate wycisnąć i mam 39cm [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78,5 Wzrost: 176 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie ma pojecia Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mam zamiar dopiero zaczac, basen, bieganie Odżywianie: [...]

[...] g cukrów prostych. czy można całkowicie zrezygnować z cukrów prostych(do 10 g dziennie) na rzecz węgli złożonych ? czy może to przynieść efekt w postaci szybszego spalania tkanki tłuszczowej ? jak wiadomo po treningu należy uzupełnić glikogen w mięśniach- stąd moje pytanie o cukry proste... Zmieniony przez - old-school w dniu 2008-03-08 13:32:02

[...] areoby, wf uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon, wt, sr, czw, s - 45min rower stacjonarny + 10min bieznia, pt- 2h wf'u w sql, n- odpoczynek cel: szybka redukcja tkanki tluszczowej ograniczenia żywieniowe: brak stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne: brak czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 108 Wzrost: 178 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Przecietna w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: wczesniej jadłem wszystko, od 2 tydodni [...]

[...] Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 1,65 cm Obwód klatki: 96 cm Obwód ramienia: 27 cm Obwód talii: 82 cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 x w tygodniu planuje przez mieś same aeroby potem dołączyć ćw [...]